Élévations de jambes suspendu contre Crunch inversé
Mesuré en kg
Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Élévations de jambes suspendu | Crunch inversé |
|---|---|---|
| Débutant | -3 kg | -7 kg |
| Novice | +17 kg | +30 kg |
| Intermédiaire | +41 kg | +79 kg |
| Avancé | +69 kg | +137 kg |
| Élite | +98 kg | +202 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Élévations de jambes suspendu | Crunch inversé |
|---|---|---|
| Débutant | -5 kg | -7 kg |
| Novice | +10 kg | +20 kg |
| Intermédiaire | +27 kg | +55 kg |
| Avancé | +47 kg | +97 kg |
| Élite | +68 kg | +142 kg |