Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Pompes à un bras | Dips |
|---|---|---|
| Débutant | -20 kg | +3 kg |
| Novice | -1 kg | +24 kg |
| Intermédiaire | +22 kg | +49 kg |
| Avancé | +49 kg | +78 kg |
| Élite | +78 kg | +109 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Pompes à un bras | Dips |
|---|---|---|
| Débutant | -17 kg | -15 kg |
| Novice | -4 kg | -1 kg |
| Intermédiaire | +12 kg | +17 kg |
| Avancé | +30 kg | +37 kg |
| Élite | +51 kg | +59 kg |