Pompes à un bras contre Tractions pronation à un bras
Mesuré en kg
Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Pompes à un bras | Tractions pronation à un bras |
|---|---|---|
| Débutant | -20 kg | -12 kg |
| Novice | -1 kg | -4 kg |
| Intermédiaire | +22 kg | +7 kg |
| Avancé | +49 kg | +18 kg |
| Élite | +78 kg | +29 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Pompes à un bras | Tractions pronation à un bras |
|---|---|---|
| Débutant | -17 kg | -16 kg |
| Novice | -4 kg | -6 kg |
| Intermédiaire | +12 kg | +6 kg |
| Avancé | +30 kg | +19 kg |
| Élite | +51 kg | +33 kg |