Tractions pronation à un bras contre Pompes à un bras
Mesuré en kg
Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Tractions pronation à un bras | Pompes à un bras |
|---|---|---|
| Débutant | -12 kg | -20 kg |
| Novice | -4 kg | -1 kg |
| Intermédiaire | +7 kg | +22 kg |
| Avancé | +18 kg | +49 kg |
| Élite | +29 kg | +78 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Tractions pronation à un bras | Pompes à un bras |
|---|---|---|
| Débutant | -16 kg | -17 kg |
| Novice | -6 kg | -4 kg |
| Intermédiaire | +6 kg | +12 kg |
| Avancé | +19 kg | +30 kg |
| Élite | +33 kg | +51 kg |