Tractions pronation à un bras contre Pompes à un bras
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Tractions pronation à un bras | Pompes à un bras |
|---|---|---|
| Débutant | -27 lb | -43 lb |
| Novice | -8 lb | -3 lb |
| Intermédiaire | +14 lb | +48 lb |
| Avancé | +39 lb | +107 lb |
| Élite | +64 lb | +172 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Tractions pronation à un bras | Pompes à un bras |
|---|---|---|
| Débutant | -35 lb | -38 lb |
| Novice | -13 lb | -10 lb |
| Intermédiaire | +13 lb | +26 lb |
| Avancé | +42 lb | +67 lb |
| Élite | +73 lb | +111 lb |