Pompes à un bras contre Tractions pronation à un bras
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Pompes à un bras | Tractions pronation à un bras |
|---|---|---|
| Débutant | -43 lb | -27 lb |
| Novice | -3 lb | -8 lb |
| Intermédiaire | +48 lb | +14 lb |
| Avancé | +107 lb | +39 lb |
| Élite | +172 lb | +64 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Pompes à un bras | Tractions pronation à un bras |
|---|---|---|
| Débutant | -38 lb | -35 lb |
| Novice | -10 lb | -13 lb |
| Intermédiaire | +26 lb | +13 lb |
| Avancé | +67 lb | +42 lb |
| Élite | +111 lb | +73 lb |