Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Pompes | Burpees |
|---|---|---|
| Débutant | +8 kg | -19 kg |
| Novice | +46 kg | +25 kg |
| Intermédiaire | +95 kg | +84 kg |
| Avancé | +154 kg | +159 kg |
| Élite | +218 kg | +244 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Pompes | Burpees |
|---|---|---|
| Débutant | -9 kg | -19 kg |
| Novice | +11 kg | +13 kg |
| Intermédiaire | +35 kg | +55 kg |
| Avancé | +64 kg | +107 kg |
| Élite | +95 kg | +166 kg |