Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Pompes | Pompe prise serrée |
|---|---|---|
| Débutant | +17 lb | -2 lb |
| Novice | +102 lb | +66 lb |
| Intermédiaire | +210 lb | +152 lb |
| Avancé | +339 lb | +254 lb |
| Élite | +481 lb | +367 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Pompes | Pompe prise serrée |
|---|---|---|
| Débutant | -20 lb | -19 lb |
| Novice | +24 lb | +18 lb |
| Intermédiaire | +78 lb | +63 lb |
| Avancé | +141 lb | +115 lb |
| Élite | +210 lb | +171 lb |