Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Pompes | Pompes diamant |
|---|---|---|
| Débutant | +17 lb | -5 lb |
| Novice | +102 lb | +50 lb |
| Intermédiaire | +210 lb | +119 lb |
| Avancé | +339 lb | +199 lb |
| Élite | +481 lb | +287 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Pompes | Pompes diamant |
|---|---|---|
| Débutant | -20 lb | -18 lb |
| Novice | +24 lb | +14 lb |
| Intermédiaire | +78 lb | +52 lb |
| Avancé | +141 lb | +97 lb |
| Élite | +210 lb | +145 lb |