Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Pompes | Rowing inversé |
|---|---|---|
| Débutant | +8 kg | -6 kg |
| Novice | +46 kg | +18 kg |
| Intermédiaire | +95 kg | +48 kg |
| Avancé | +154 kg | +83 kg |
| Élite | +218 kg | +121 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Pompes | Rowing inversé |
|---|---|---|
| Débutant | -9 kg | -5 kg |
| Novice | +11 kg | +8 kg |
| Intermédiaire | +35 kg | +25 kg |
| Avancé | +64 kg | +44 kg |
| Élite | +95 kg | +64 kg |