Pompes contre Tractions pronation à un bras
Mesuré en kg
Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Pompes | Tractions pronation à un bras |
|---|---|---|
| Débutant | +8 kg | -12 kg |
| Novice | +46 kg | -4 kg |
| Intermédiaire | +95 kg | +7 kg |
| Avancé | +154 kg | +18 kg |
| Élite | +218 kg | +29 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Pompes | Tractions pronation à un bras |
|---|---|---|
| Débutant | -9 kg | -16 kg |
| Novice | +11 kg | -6 kg |
| Intermédiaire | +35 kg | +6 kg |
| Avancé | +64 kg | +19 kg |
| Élite | +95 kg | +33 kg |