Pompes contre Tractions pronation prise neutre
Mesuré en kg
Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Pompes | Tractions pronation prise neutre |
|---|---|---|
| Débutant | +8 kg | -1 kg |
| Novice | +46 kg | +15 kg |
| Intermédiaire | +95 kg | +34 kg |
| Avancé | +154 kg | +55 kg |
| Élite | +218 kg | +77 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Pompes | Tractions pronation prise neutre |
|---|---|---|
| Débutant | -9 kg | -9 kg |
| Novice | +11 kg | +0 kg |
| Intermédiaire | +35 kg | +10 kg |
| Avancé | +64 kg | +21 kg |
| Élite | +95 kg | +33 kg |