Pont pour les fessiers contre Pompes diamant
Mesuré en kg
Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Pont pour les fessiers | Pompes diamant |
|---|---|---|
| Débutant | -22 kg | -10 kg |
| Novice | +28 kg | +19 kg |
| Intermédiaire | +97 kg | +55 kg |
| Avancé | +184 kg | +97 kg |
| Élite | +284 kg | +142 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Pont pour les fessiers | Pompes diamant |
|---|---|---|
| Débutant | -18 kg | -15 kg |
| Novice | +19 kg | +3 kg |
| Intermédiaire | +68 kg | +24 kg |
| Avancé | +129 kg | +49 kg |
| Élite | +198 kg | +76 kg |