Presse à épaules à la machine contre Squat à la machine Smith
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Presse à épaules à la machine | Squat à la machine Smith |
|---|---|---|
| Débutant | 54 lb | 105 lb |
| Novice | 100 lb | 167 lb |
| Intermédiaire | 162 lb | 246 lb |
| Avancé | 239 lb | 341 lb |
| Élite | 326 lb | 445 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Presse à épaules à la machine | Squat à la machine Smith |
|---|---|---|
| Débutant | 18 lb | 48 lb |
| Novice | 39 lb | 86 lb |
| Intermédiaire | 69 lb | 136 lb |
| Avancé | 109 lb | 199 lb |
| Élite | 155 lb | 269 lb |