Presse à épaules avec haltères contre Curl avec haltères
Mesuré en kg
Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Presse à épaules avec haltères | Curl avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 13 kg | 7 kg |
| Novice | 21 kg | 13 kg |
| Intermédiaire | 30 kg | 21 kg |
| Avancé | 42 kg | 31 kg |
| Élite | 55 kg | 42 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Presse à épaules avec haltères | Curl avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 6 kg | 4 kg |
| Novice | 10 kg | 7 kg |
| Intermédiaire | 15 kg | 12 kg |
| Avancé | 21 kg | 18 kg |
| Élite | 28 kg | 25 kg |