Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Rowing T-Bar | Squat avec pause |
|---|---|---|
| Débutant | 74 lb | 153 lb |
| Novice | 119 lb | 216 lb |
| Intermédiaire | 177 lb | 292 lb |
| Avancé | 248 lb | 381 lb |
| Élite | 327 lb | 476 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Rowing T-Bar | Squat avec pause |
|---|---|---|
| Débutant | 34 lb | 80 lb |
| Novice | 61 lb | 119 lb |
| Intermédiaire | 98 lb | 168 lb |
| Avancé | 143 lb | 226 lb |
| Élite | 194 lb | 289 lb |