Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Squat avant | Rowing T-Bar |
|---|---|---|
| Débutant | 120 lb | 74 lb |
| Novice | 170 lb | 119 lb |
| Intermédiaire | 231 lb | 177 lb |
| Avancé | 303 lb | 248 lb |
| Élite | 380 lb | 327 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Squat avant | Rowing T-Bar |
|---|---|---|
| Débutant | 69 lb | 34 lb |
| Novice | 100 lb | 61 lb |
| Intermédiaire | 138 lb | 98 lb |
| Avancé | 182 lb | 143 lb |
| Élite | 230 lb | 194 lb |