Squat avec ceinture contre Squat Zercher
Mesuré en kg
Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Squat avec ceinture | Squat Zercher |
|---|---|---|
| Débutant | 75 kg | 54 kg |
| Novice | 127 kg | 81 kg |
| Intermédiaire | 195 kg | 116 kg |
| Avancé | 278 kg | 157 kg |
| Élite | 370 kg | 201 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Squat avec ceinture | Squat Zercher |
|---|---|---|
| Débutant | 38 kg | 26 kg |
| Novice | 72 kg | 42 kg |
| Intermédiaire | 118 kg | 63 kg |
| Avancé | 176 kg | 87 kg |
| Élite | 243 kg | 114 kg |