Squat Zercher contre Squat avec ceinture
Mesuré en kg
Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Squat Zercher | Squat avec ceinture |
|---|---|---|
| Débutant | 54 kg | 75 kg |
| Novice | 81 kg | 127 kg |
| Intermédiaire | 116 kg | 195 kg |
| Avancé | 157 kg | 278 kg |
| Élite | 201 kg | 370 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Squat Zercher | Squat avec ceinture |
|---|---|---|
| Débutant | 26 kg | 38 kg |
| Novice | 42 kg | 72 kg |
| Intermédiaire | 63 kg | 118 kg |
| Avancé | 87 kg | 176 kg |
| Élite | 114 kg | 243 kg |