Squat Hack avec barre contre Squat Zercher
Mesuré en kg
Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Squat Hack avec barre | Squat Zercher |
|---|---|---|
| Débutant | 48 kg | 54 kg |
| Novice | 81 kg | 81 kg |
| Intermédiaire | 124 kg | 116 kg |
| Avancé | 176 kg | 157 kg |
| Élite | 235 kg | 201 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Squat Hack avec barre | Squat Zercher |
|---|---|---|
| Débutant | 21 kg | 26 kg |
| Novice | 40 kg | 42 kg |
| Intermédiaire | 65 kg | 63 kg |
| Avancé | 96 kg | 87 kg |
| Élite | 132 kg | 114 kg |