Squat Sumo contre Squat sur boîte

Mesuré en kg

Squat Sumo
Squat sur boîte

Standards de force masculins (kg)

Strength LevelSquat SumoSquat sur boîte
Débutant 23 kg 76 kg
Novice 55 kg 111 kg
Intermédiaire 102 kg 156 kg
Avancé 164 kg 208 kg
Élite 237 kg 265 kg

Standards de force féminine (kg)

Strength LevelSquat SumoSquat sur boîte
Débutant 12 kg 39 kg
Novice 26 kg 60 kg
Intermédiaire 45 kg 87 kg
Avancé 69 kg 119 kg
Élite 98 kg 154 kg