Squat Sumo contre Squat sur boîte

Mesuré en lb

Squat Sumo
Squat sur boîte

Standards de force masculins (lb)

Strength LevelSquat SumoSquat sur boîte
Débutant51 lb167 lb
Novice121 lb245 lb
Intermédiaire225 lb344 lb
Avancé361 lb459 lb
Élite521 lb584 lb

Standards de force féminine (lb)

Strength LevelSquat SumoSquat sur boîte
Débutant27 lb86 lb
Novice57 lb132 lb
Intermédiaire99 lb192 lb
Avancé153 lb262 lb
Élite215 lb339 lb