Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Squat | Curl au pupitre |
|---|---|---|
| Débutant | 145 lb | 40 lb |
| Novice | 209 lb | 64 lb |
| Intermédiaire | 289 lb | 96 lb |
| Avancé | 382 lb | 133 lb |
| Élite | 482 lb | 174 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Squat | Curl au pupitre |
|---|---|---|
| Débutant | 71 lb | 19 lb |
| Novice | 113 lb | 35 lb |
| Intermédiaire | 167 lb | 55 lb |
| Avancé | 232 lb | 81 lb |
| Élite | 303 lb | 109 lb |