Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Squat | Curl avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 66 kg | 7 kg |
| Novice | 95 kg | 13 kg |
| Intermédiaire | 131 kg | 21 kg |
| Avancé | 173 kg | 31 kg |
| Élite | 219 kg | 42 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Squat | Curl avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 32 kg | 4 kg |
| Novice | 51 kg | 7 kg |
| Intermédiaire | 76 kg | 12 kg |
| Avancé | 105 kg | 18 kg |
| Élite | 137 kg | 25 kg |