Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Squat | Extension des triceps |
|---|---|---|
| Débutant | 145 lb | 28 lb |
| Novice | 209 lb | 57 lb |
| Intermédiaire | 289 lb | 100 lb |
| Avancé | 382 lb | 154 lb |
| Élite | 482 lb | 217 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Squat | Extension des triceps |
|---|---|---|
| Débutant | 71 lb | 10 lb |
| Novice | 113 lb | 24 lb |
| Intermédiaire | 167 lb | 45 lb |
| Avancé | 232 lb | 73 lb |
| Élite | 303 lb | 106 lb |