Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Squat | Pompes |
|---|---|---|
| Débutant | 66 kg | +8 kg |
| Novice | 95 kg | +46 kg |
| Intermédiaire | 131 kg | +95 kg |
| Avancé | 173 kg | +154 kg |
| Élite | 219 kg | +218 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Squat | Pompes |
|---|---|---|
| Débutant | 32 kg | -9 kg |
| Novice | 51 kg | +11 kg |
| Intermédiaire | 76 kg | +35 kg |
| Avancé | 105 kg | +64 kg |
| Élite | 137 kg | +95 kg |