Squat Zercher contre Pullover avec barre
Mesuré en kg
Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Squat Zercher | Pullover avec barre |
|---|---|---|
| Débutant | 54 kg | 13 kg |
| Novice | 81 kg | 27 kg |
| Intermédiaire | 116 kg | 47 kg |
| Avancé | 157 kg | 72 kg |
| Élite | 201 kg | 102 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Squat Zercher | Pullover avec barre |
|---|---|---|
| Débutant | 26 kg | 7 kg |
| Novice | 42 kg | 14 kg |
| Intermédiaire | 63 kg | 25 kg |
| Avancé | 87 kg | 38 kg |
| Élite | 114 kg | 55 kg |