Squat Zercher contre Pullover avec barre
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Squat Zercher | Pullover avec barre |
|---|---|---|
| Débutant | 118 lb | 29 lb |
| Novice | 179 lb | 60 lb |
| Intermédiaire | 255 lb | 104 lb |
| Avancé | 345 lb | 160 lb |
| Élite | 444 lb | 224 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Squat Zercher | Pullover avec barre |
|---|---|---|
| Débutant | 58 lb | 14 lb |
| Novice | 93 lb | 31 lb |
| Intermédiaire | 138 lb | 54 lb |
| Avancé | 192 lb | 85 lb |
| Élite | 252 lb | 120 lb |