Squat Zercher contre Squat à la barre en T
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Squat Zercher | Squat à la barre en T |
|---|---|---|
| Débutant | 118 lb | 59 lb |
| Novice | 179 lb | 114 lb |
| Intermédiaire | 255 lb | 192 lb |
| Avancé | 345 lb | 290 lb |
| Élite | 444 lb | 402 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Squat Zercher | Squat à la barre en T |
|---|---|---|
| Débutant | 58 lb | 38 lb |
| Novice | 93 lb | 68 lb |
| Intermédiaire | 138 lb | 109 lb |
| Avancé | 192 lb | 159 lb |
| Élite | 252 lb | 216 lb |