Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Tractions | Pompes à un bras |
|---|---|---|
| Débutant | -6 lb | -43 lb |
| Novice | +29 lb | -3 lb |
| Intermédiaire | +69 lb | +48 lb |
| Avancé | +114 lb | +107 lb |
| Élite | +162 lb | +172 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Tractions | Pompes à un bras |
|---|---|---|
| Débutant | -36 lb | -38 lb |
| Novice | -11 lb | -10 lb |
| Intermédiaire | +18 lb | +26 lb |
| Avancé | +50 lb | +67 lb |
| Élite | +84 lb | +111 lb |