Abdominaux avec rotation contre Élévations de jambes suspendu
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Abdominaux avec rotation | Élévations de jambes suspendu |
|---|---|---|
| Débutant | -11 lb | -8 lb |
| Novice | +87 lb | +37 lb |
| Intermédiaire | +217 lb | +90 lb |
| Avancé | +374 lb | +151 lb |
| Élite | +551 lb | +217 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Abdominaux avec rotation | Élévations de jambes suspendu |
|---|---|---|
| Débutant | -17 lb | -11 lb |
| Novice | +53 lb | +21 lb |
| Intermédiaire | +145 lb | +59 lb |
| Avancé | +254 lb | +103 lb |
| Élite | +377 lb | +149 lb |