Crunch assis à la machine contre Rowing à la machine
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Crunch assis à la machine | Rowing à la machine |
|---|---|---|
| Débutant | 58 lb | 90 lb |
| Novice | 102 lb | 147 lb |
| Intermédiaire | 163 lb | 221 lb |
| Avancé | 237 lb | 311 lb |
| Élite | 320 lb | 410 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Crunch assis à la machine | Rowing à la machine |
|---|---|---|
| Débutant | 30 lb | 47 lb |
| Novice | 58 lb | 78 lb |
| Intermédiaire | 96 lb | 118 lb |
| Avancé | 143 lb | 166 lb |
| Élite | 197 lb | 220 lb |