Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Curl à la barre | Curl marteau |
|---|---|---|
| Débutant | 42 lb | 20 lb |
| Novice | 67 lb | 33 lb |
| Intermédiaire | 99 lb | 50 lb |
| Avancé | 138 lb | 71 lb |
| Élite | 180 lb | 94 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Curl à la barre | Curl marteau |
|---|---|---|
| Débutant | 18 lb | 11 lb |
| Novice | 33 lb | 18 lb |
| Intermédiaire | 54 lb | 27 lb |
| Avancé | 80 lb | 39 lb |
| Élite | 110 lb | 52 lb |