Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Curl à la barre | Pompes |
|---|---|---|
| Débutant | 19 kg | +8 kg |
| Novice | 30 kg | +46 kg |
| Intermédiaire | 45 kg | +95 kg |
| Avancé | 62 kg | +154 kg |
| Élite | 82 kg | +218 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Curl à la barre | Pompes |
|---|---|---|
| Débutant | 8 kg | -9 kg |
| Novice | 15 kg | +11 kg |
| Intermédiaire | 24 kg | +35 kg |
| Avancé | 36 kg | +64 kg |
| Élite | 50 kg | +95 kg |