Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Curl à la barre | Squat |
|---|---|---|
| Débutant | 42 lb | 145 lb |
| Novice | 67 lb | 209 lb |
| Intermédiaire | 99 lb | 289 lb |
| Avancé | 138 lb | 382 lb |
| Élite | 180 lb | 482 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Curl à la barre | Squat |
|---|---|---|
| Débutant | 18 lb | 71 lb |
| Novice | 33 lb | 113 lb |
| Intermédiaire | 54 lb | 167 lb |
| Avancé | 80 lb | 232 lb |
| Élite | 110 lb | 303 lb |