Curl avec barre EZ contre Squat Zercher
Mesuré en kg
Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Curl avec barre EZ | Squat Zercher |
|---|---|---|
| Débutant | 22 kg | 54 kg |
| Novice | 33 kg | 81 kg |
| Intermédiaire | 45 kg | 116 kg |
| Avancé | 60 kg | 157 kg |
| Élite | 76 kg | 201 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Curl avec barre EZ | Squat Zercher |
|---|---|---|
| Débutant | 11 kg | 26 kg |
| Novice | 18 kg | 42 kg |
| Intermédiaire | 27 kg | 63 kg |
| Avancé | 37 kg | 87 kg |
| Élite | 49 kg | 114 kg |