Curl avec barre EZ contre Squat Zercher
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Curl avec barre EZ | Squat Zercher |
|---|---|---|
| Débutant | 49 lb | 118 lb |
| Novice | 72 lb | 179 lb |
| Intermédiaire | 100 lb | 255 lb |
| Avancé | 132 lb | 345 lb |
| Élite | 168 lb | 444 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Curl avec barre EZ | Squat Zercher |
|---|---|---|
| Débutant | 25 lb | 58 lb |
| Novice | 40 lb | 93 lb |
| Intermédiaire | 59 lb | 138 lb |
| Avancé | 82 lb | 192 lb |
| Élite | 107 lb | 252 lb |