Squat Zercher contre Curl avec barre EZ
Mesuré en kg
Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Squat Zercher | Curl avec barre EZ |
|---|---|---|
| Débutant | 54 kg | 22 kg |
| Novice | 81 kg | 33 kg |
| Intermédiaire | 116 kg | 45 kg |
| Avancé | 157 kg | 60 kg |
| Élite | 201 kg | 76 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Squat Zercher | Curl avec barre EZ |
|---|---|---|
| Débutant | 26 kg | 11 kg |
| Novice | 42 kg | 18 kg |
| Intermédiaire | 63 kg | 27 kg |
| Avancé | 87 kg | 37 kg |
| Élite | 114 kg | 49 kg |