Squat Zercher contre Curl avec barre EZ
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Squat Zercher | Curl avec barre EZ |
|---|---|---|
| Débutant | 118 lb | 49 lb |
| Novice | 179 lb | 72 lb |
| Intermédiaire | 255 lb | 100 lb |
| Avancé | 345 lb | 132 lb |
| Élite | 444 lb | 168 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Squat Zercher | Curl avec barre EZ |
|---|---|---|
| Débutant | 58 lb | 25 lb |
| Novice | 93 lb | 40 lb |
| Intermédiaire | 138 lb | 59 lb |
| Avancé | 192 lb | 82 lb |
| Élite | 252 lb | 107 lb |