Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Curl avec haltères | Curl Zottman |
|---|---|---|
| Débutant | 7 kg | 4 kg |
| Novice | 13 kg | 10 kg |
| Intermédiaire | 21 kg | 18 kg |
| Avancé | 31 kg | 28 kg |
| Élite | 42 kg | 40 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Curl avec haltères | Curl Zottman |
|---|---|---|
| Débutant | 4 kg | 5 kg |
| Novice | 7 kg | 7 kg |
| Intermédiaire | 12 kg | 11 kg |
| Avancé | 18 kg | 14 kg |
| Élite | 25 kg | 19 kg |