Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Curl jambes assis | Squat |
|---|---|---|
| Débutant | 77 lb | 145 lb |
| Novice | 121 lb | 209 lb |
| Intermédiaire | 176 lb | 289 lb |
| Avancé | 243 lb | 382 lb |
| Élite | 316 lb | 482 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Curl jambes assis | Squat |
|---|---|---|
| Débutant | 43 lb | 71 lb |
| Novice | 71 lb | 113 lb |
| Intermédiaire | 108 lb | 167 lb |
| Avancé | 152 lb | 232 lb |
| Élite | 202 lb | 303 lb |