Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Curl poignet | Développé couché |
|---|---|---|
| Débutant | 12 lb | 107 lb |
| Novice | 41 lb | 154 lb |
| Intermédiaire | 90 lb | 212 lb |
| Avancé | 158 lb | 280 lb |
| Élite | 239 lb | 353 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Curl poignet | Développé couché |
|---|---|---|
| Débutant | 3 lb | 43 lb |
| Novice | 20 lb | 72 lb |
| Intermédiaire | 53 lb | 112 lb |
| Avancé | 101 lb | 159 lb |
| Élite | 163 lb | 213 lb |