Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Curl strict | Curl à la barre |
|---|---|---|
| Débutant | 53 lb | 42 lb |
| Novice | 80 lb | 67 lb |
| Intermédiaire | 113 lb | 99 lb |
| Avancé | 153 lb | 138 lb |
| Élite | 196 lb | 180 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Curl strict | Curl à la barre |
|---|---|---|
| Débutant | 20 lb | 18 lb |
| Novice | 43 lb | 33 lb |
| Intermédiaire | 77 lb | 54 lb |
| Avancé | 120 lb | 80 lb |
| Élite | 170 lb | 110 lb |