Développé couché avec haltères contre Curl marteau
Mesuré en kg
Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Développé couché avec haltères | Curl marteau |
|---|---|---|
| Débutant | 17 kg | 9 kg |
| Novice | 26 kg | 15 kg |
| Intermédiaire | 38 kg | 23 kg |
| Avancé | 53 kg | 32 kg |
| Élite | 69 kg | 43 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Développé couché avec haltères | Curl marteau |
|---|---|---|
| Débutant | 7 kg | 5 kg |
| Novice | 13 kg | 8 kg |
| Intermédiaire | 20 kg | 12 kg |
| Avancé | 30 kg | 18 kg |
| Élite | 40 kg | 23 kg |