Développé couché avec haltères contre Curl marteau
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Développé couché avec haltères | Curl marteau |
|---|---|---|
| Débutant | 37 lb | 20 lb |
| Novice | 58 lb | 33 lb |
| Intermédiaire | 85 lb | 50 lb |
| Avancé | 117 lb | 71 lb |
| Élite | 153 lb | 94 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Développé couché avec haltères | Curl marteau |
|---|---|---|
| Débutant | 15 lb | 11 lb |
| Novice | 28 lb | 18 lb |
| Intermédiaire | 44 lb | 27 lb |
| Avancé | 65 lb | 39 lb |
| Élite | 89 lb | 52 lb |