Développé couché prise serré avec haltères contre Extension kickback triceps avec haltère
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Développé couché prise serré avec haltères | Extension kickback triceps avec haltère |
|---|---|---|
| Débutant | 24 lb | 9 lb |
| Novice | 43 lb | 21 lb |
| Intermédiaire | 69 lb | 38 lb |
| Avancé | 101 lb | 61 lb |
| Élite | 137 lb | 88 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Développé couché prise serré avec haltères | Extension kickback triceps avec haltère |
|---|---|---|
| Débutant | 16 lb | 9 lb |
| Novice | 26 lb | 15 lb |
| Intermédiaire | 39 lb | 23 lb |
| Avancé | 55 lb | 33 lb |
| Élite | 73 lb | 44 lb |