Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Développé couché | Squat avant |
|---|---|---|
| Débutant | 107 lb | 120 lb |
| Novice | 154 lb | 170 lb |
| Intermédiaire | 212 lb | 231 lb |
| Avancé | 280 lb | 303 lb |
| Élite | 353 lb | 380 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Développé couché | Squat avant |
|---|---|---|
| Débutant | 43 lb | 69 lb |
| Novice | 72 lb | 100 lb |
| Intermédiaire | 112 lb | 138 lb |
| Avancé | 159 lb | 182 lb |
| Élite | 213 lb | 230 lb |