Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Dips sur banc | Pompes diamant |
|---|---|---|
| Débutant | -4 kg | -2 kg |
| Novice | +30 kg | +23 kg |
| Intermédiaire | +74 kg | +54 kg |
| Avancé | +127 kg | +90 kg |
| Élite | +186 kg | +130 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Dips sur banc | Pompes diamant |
|---|---|---|
| Débutant | -4 kg | -8 kg |
| Novice | +15 kg | +6 kg |
| Intermédiaire | +38 kg | +24 kg |
| Avancé | +64 kg | +44 kg |
| Élite | +93 kg | +66 kg |