Élévations de jambes suspendu contre Abdominaux avec rotation
Mesuré en kg
Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Élévations de jambes suspendu | Abdominaux avec rotation |
|---|---|---|
| Débutant | -3 kg | -5 kg |
| Novice | +17 kg | +40 kg |
| Intermédiaire | +41 kg | +98 kg |
| Avancé | +69 kg | +170 kg |
| Élite | +98 kg | +250 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Élévations de jambes suspendu | Abdominaux avec rotation |
|---|---|---|
| Débutant | -5 kg | -8 kg |
| Novice | +10 kg | +24 kg |
| Intermédiaire | +27 kg | +66 kg |
| Avancé | +47 kg | +115 kg |
| Élite | +68 kg | +171 kg |