Élévations de jambes suspendu contre Abdominaux avec rotation
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Élévations de jambes suspendu | Abdominaux avec rotation |
|---|---|---|
| Débutant | -8 lb | -11 lb |
| Novice | +37 lb | +87 lb |
| Intermédiaire | +90 lb | +217 lb |
| Avancé | +151 lb | +374 lb |
| Élite | +217 lb | +551 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Élévations de jambes suspendu | Abdominaux avec rotation |
|---|---|---|
| Débutant | -11 lb | -17 lb |
| Novice | +21 lb | +53 lb |
| Intermédiaire | +59 lb | +145 lb |
| Avancé | +103 lb | +254 lb |
| Élite | +149 lb | +377 lb |